懷孕了，作爲孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心裏一定要有個譜。下面我們一起來了解一下懷孕飲食問題。
1、應平衡膳食
專家指出，女性朋友懷孕時，在孕期的前幾個月，就應注意飲食應多樣化，並且不應挑食和偏食。具體來說，女性朋友在孕期的前幾個月，一般不能只吃葷而不吃素的食物，應注重葷素搭配和平衡膳食。
2、切忌盲目進補
一般來說，女性朋友懷孕後，不應盲目進補。專家指出，女性朋友在孕期的前幾個月如果營養過剩，就會影響寶寶的健康。例如不應吃太多的人蔘、桂圓等進補的食物。
3、應避免吃各種污染的食物
女性朋友在孕期應及時注重飲食的衛生問題。比如女性朋友懷孕時，應儘量吃一些新鮮天然的食品，而應及時避免吃農藥污染的食物。並且女性朋友在孕期還應切忌喝太多的咖啡、茶等一些刺激性的飲品。
4、不要吃過多脂肪
女性朋友在孕期對脂肪消耗量並不多，不要吃過多脂肪，防止肥胖，增加負擔。
5、應適當地限制鹽分的攝取
尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
