懷孕後孕婦很容易出現頭暈等情況，經常性頭暈是由於腦部供血不足引起的。孕期懷孕後頭暈和很多有因素有關係。那麼孕婦懷孕後總是頭暈是什麼原因。孕婦頭暈怎麼辦?下面本站小編就來和大家說一說。
由於懷孕後新陳代謝加快，胰島血流量比非孕時增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕婦血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低，從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等症狀。此外，由於孕婦懷孕初期血中孕酮增多，導致出現妊娠反應性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖症狀。
建議：注意三餐的營養，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。此外，還可隨身攜帶些餅乾、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食，使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。
低血壓
這是由於妊娠早、中期間胎盤形成，分流了一部分血液，導致孕婦血容量略有所下降;與非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由於血壓下降，可導致大腦供血不足，從而出現頭暈、眼花和眼前發黑等症狀，以及由於肢體供血不足，出現怕冷、全身疲憊和四肢無力等症狀。此時機體可通過增快心率、增加心搏出量來改善大腦和肢體缺血、缺氧，但孕婦也因此而感到心悸、氣促和胸悶等。這種情況一般可於懷孕2個月左右出現，6-7個月時恢復正常。
建議：姿勢動作(從躺位、蹲位和坐位轉爲站立位的過程)要緩慢，以免造成大腦突然供血不足;頭暈發生時多喝開水，以增加血容量;鍛鍊時應避免出汗，沖涼時應避免水溫過高，以防血管擴張血壓下降;不要騎自行車，以免頭暈眼花導致意外發生;頭暈發作時應立即坐下或側臥休息，必要時到醫院請醫生給予對症處理。
仰臥綜合徵
妊娠晚期由於子宮增大，可使膈肌上升，壓迫心臟使心臟向左上移位。與此同時，增大的子宮又可壓迫下腔靜脈而使靜脈迴流受阻，迴心血量減少，心搏出量也隨之減少，故可導致腦缺血、缺氧而出現頭暈、眼花等症狀———這在仰臥位或半臥位時則更爲明顯，而側臥位或站立位時則症狀減輕。如果長時間仰臥位或半臥位，還可導致下肢靜脈曲張、踝部水腫和痔瘡形成等。
建議：應儘量採取平坐位：如長時間平坐位累了則可改爲側臥位，或在室內或附近戶外散步。總之，要儘量避免仰臥位和半臥位。一旦仰臥綜合徵發生，應立即側臥，或側臥後緩緩平坐，以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈，恢復大腦血液供應。
生理性貧血
妊娠6周起血容量開始增多，到36-34周達高峯，由於血漿的增加多於紅細胞的增加，故血液相對稀釋，紅細胞數和血紅蛋白量相對下降而導致生理性貧血。此外，孕期紅細胞生成、胎兒生長髮育、孕婦各組織器官變化以及新陳代謝需要較多的鐵等，也是導致出現生理性貧血的原因，以致出現頭暈、眼花和無力等症狀。若病情進一步發展爲先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的併發症，應及早診治。
建議：應多進食富含鐵質的食物，如動物血、動物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等;平時煮菜應少用鋁鍋，多用傳統的鐵鍋，以便使鐵離子溶解於菜餚中隨菜食入;必要時可在醫生的指導下補充鐵劑。
孕媽咪貧血可能會使胎兒早產，或者說出生時體重較低，新生兒出生時也有可能會貧血。所以媽媽要在醫生指導下及時補鐵哦。
一般情況下，如果孕媽媽沒有什麼太明顯的症狀，平時注意營養的合理搭配，那麼就不會對寶寶造成很大影響哦。
孕婦身體內血液循環的血容量會明顯增加，導致孕婦出現頭暈的情況也是比較常見的。而這時候孕婦很可能會出現貧血的情況，所以在懷孕期間，孕婦要多吃一些含鐵豐富的食物來幫助身體補血，緩解身體出現頭暈的情況。防止孕期孕婦出現貧血導致鐵的攝入量不足，影響孕婦的身體和胎兒的生長髮育。
在懷孕的期間，孕婦要多吃一些富含鈣、鐵，蛋白質，維生素等營養物質，保證飲食的豐富多樣化。平時多吃一些蛋類，奶製品，豆製品，動物的肝臟，瘦肉等食物。並且孕婦在懷孕期間要定期到醫院做孕檢，及時的服用葉酸，預防胎兒畸形。
