肚臍是孕婦在妊娠階段會發生變化的部位。懷孕到一定時期後，多數孕婦的肚臍會出現突出的現象。除此之外，有部分孕婦甚至能明顯感受到肚臍下面出現不適有冰涼感。那麼，孕婦肚臍下面涼是什麼原因呢？
孕婦之所以肚臍下面涼，是因爲胎兒不斷髮育，導致子宮體積不斷增大引發的。子宮不斷的增大，就會壓迫到周圍的血管，導致血液循環不暢，所以體溫會比其他部位低。如果孕婦沒有其他不適症狀，就屬於正常的生理現象，不用太擔心。
孕婦肚臍下面涼的緩解方法如下：
1、注意全身保暖。孕婦肚臍下面一定要保持身體溫暖，不能太冷或太熱。另外冬天的天氣很冷，千萬不要着涼感冒。家中的空調或暖氣的溫度必須合適，室內太乾燥也不行。
2、充足的運動。孕婦也應適當運動，比如散步、做家務、瑜伽等，能夠改善身體血液循環，改善肚臍下面發涼的情況。
3、注意均衡飲食。孕婦的飲食不要太油膩，多吃蔬菜水果，注意補充蛋白質的食物，比如肉、奶、豆類等。
4、定期產科。孕婦肚臍下面發涼需要定期檢查，密切監測胎兒情況，防止是因其他身體疾病引起肚臍下面發涼，影響胎兒健康。
