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孕期不能吃的食物和水果有哪些

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孕期不能吃的食物和水果有哪些

孕婦孕期身體情況比較特殊,不僅要注意生活作息的規律,也要注意飲食的健康,尤其注意孕期很多食物都是不能吃的,避免食用不當,對胎兒發育造成不良影響,那麼,想問下孕期不能吃的食物和水果有哪些?

雖然各類水果中富含的維生素和微量元素物質都比較豐富,對人體健康也有諸多好處,但是孕婦孕期身體情況比較特殊,要注意有些水果是不能吃,如山楂、桂圓等食物,因爲山楂會引起子宮的收縮,可能會導致孕婦出現流產的情況,不利於胚胎穩定發育。而桂圓是性熱的食物,也是可能會引起孕婦身體異常的。

還有一些容易引起過敏反應的食物,如芒果、獼猴桃、菠蘿等水果,孕婦在孕期也應該謹慎使用,避免食用不當引起身體的過敏反應,這樣也是可能會誘發流產現象發生的,會對胎兒的發育造成不良影響,也會給孕婦健康造成極大損傷。

另外,孕婦還要注意不要攝入過多高熱量和高糖分的食物和水果,以免引起孕期身體肥胖,還可能會導致孕期血糖升高,不利於孕期血糖的控制。孕期應合理搭配飲食,確保膳食營養均衡,不宜暴飲暴食,這樣才有利於胎兒發育。

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