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孕期喝蜂蜜水會血糖高嗎

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孕期喝蜂蜜水會血糖高嗎

女性患上妊娠糖尿病的機率很高,這通常與體內激素的變化有關,也與孕期飲食不合理有關係,女性身上會尿液增多的表現,不僅上廁所的次數變多,而且尿液量也會增加,在出現疾病後,女性就要注意做好各方面調理,避免血糖持續上升,那麼,孕期喝蜂蜜水會血糖高嗎?

孕期喝蜂蜜水會血糖高,因爲其中含有豐富的果糖,喝了以後會使體內的血糖水平升高,所以建議糖尿病的女性不要喝,如果是血糖水平正常的話,就可以適量喝蜂蜜水,能夠促進機體健康,而且也能緩解便祕的情況。

當女性患有糖尿病的時候,就要堅持少吃多餐的習慣,每天可以吃5-6餐,如果一次性吃太多,就會造成血糖快速上升。同時,女性還要控制好熱量的攝取,不要吃太多高脂肪的東西,還有糖分高的食物也最好不吃。

女性可以每天進行適當的運動,例如瑜伽動作,或是孕婦體操等,也可以到戶外進行活動,適當的散步走路,只要是舒緩不劇烈的運動就可以。糖尿病還會讓女性感覺口渴,總是想要喝水,因爲血糖升高會產生尿頻,尿液排多了體內就會缺水,這和正常的口渴感覺不一樣。

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