有不少產婦發現，自己產後坐月子期間，特別容易出現便祕症狀，便祕如果不及時改善，長時間下來會導致腸道吸收有害的物質，甚至還會導致肛門和直腸受到傷害，出現肛裂或者痔瘡等，對此有產婦問，順產後便祕怎麼治？
順產的產婦產後發生便祕症狀的，首先應調整日常飲食結構，儘量以清淡易消化的飲食爲主，吃些五穀雜糧或新鮮的蔬菜水果，這些食物富含膳食纖維，能促進胃腸道的蠕動，讓進入胃腸的食物加快消化吸收，潤滑腸道軟化大便，可以改善便祕症狀。
產婦日常還應注意多喝些溫水，溫水能促進身體新陳代謝，有潤腸通便的作用，能促進體內有害物質及時排出，如果產婦不喜歡喝溫水，可以沖泡些蜂蜜水來喝，可以幫助排便，緩解便祕，其次產婦每天早晚可以按摩腹部，以順時針方向輕柔按摩5分鐘左右即可。
產婦產後應避免長時間的臥牀休息，或者坐着不動，每天要有適度的運動鍛鍊，可以做些幅度小且舒緩的運動，如散步、瑜伽等，運動可以幫助促進胃腸運作，有助於保持大便暢通，經過以上措施仍然無法改善便祕症狀的，可以在醫生指導下口服益生菌來調理胃腸。
