孕婦會隨着胎兒逐漸長大，身子也變得很笨重，常常也會覺得身體不舒服。有些孕婦發現自己經常背痛，擔心身體也擔心胎兒的健康會受到威脅。首先要了解背痛的原因，才能採取措施。那麼孕婦背痛是什麼原因？
懷孕的時候腰疼是孕期很常見的情況，和腹部變大，腰部活動不便有很大的關係。孕婦在工作或者休息的時候，需要經常變化姿勢，這樣可以讓關節和肌肉的疲勞減輕。孕婦穿平底鞋可以讓身體維持在平衡狀態，還可以用腹帶包腹來改善。
在懷孕以後，身體會分泌一種激素，會讓連接骨盆的韌帶變得鬆弛，激素會起到鬆弛肌肉的作用，脊椎的彎度也會變大，就容易腰疼，這屬於正常現象。腰疼的時候，可以平躺在牀上輕柔疼痛部位，還可以採取毛巾熱敷的防止來促進血液循環，改善疼痛感。
如果孕婦缺鈣，也會導致腰痠背痛，在孕中期和孕晚期都可能會出現。胎兒逐漸長大，對鈣的需求量也會越來越大。建議孕婦吃一些蝦皮、豆製品、海帶等，可以補鈣。如果缺鈣嚴重，還需要用鈣劑來補充，要遵醫囑纔會達到更好的補鈣效果。
