隨着現代生活節奏的不斷加快，越來越多的疾病困擾着人們的生活，許多人會出現悲痛的毛病。這雖然不是什麼大病，但是痛起來的感覺也是很不舒服的，對正常的睡眠造成了很大的影響。那麼背痛是由什麼原因引起的呢?
背痛是一種症狀，可以見於多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷、骨折、結核、腫瘤等;有的背痛症狀較輕，往往是由於背部受涼，姿勢不良引起，不必過於焦慮。除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常常可以收到很好的療效。
注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挻胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板牀，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時；參與所能及的勞動和體育活動；工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。可採用中醫針炙治療，或外敷中藥，治療的關鍵在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。
在日常生活中發現有背部疾病的人羣，要引起足夠的注意，要注意多休息，上班族注意不要久坐，要定時的活動一下身體。有一個健康的身體是非常重要的，只有好的身體才能更好的投入到工作和生活中。
