大家都說母親偉大，主要的原因之一是女性在生育寶寶的時候，需要承受較大的疼痛感，有的女性比較怕痛，希望能夠有辦法減輕生產疼痛，那麼女性在分娩前如何減輕生產疼痛呢？
女性在分娩前，可以通過洗溫水浴來減輕生產疼痛。女性在生產寶寶的時候，身體變化方面是女性感到疼痛的原因之一，原因之二則是女性在分娩的時候大多會感到緊張、焦慮，這可能會加劇女分娩疼痛。而在女性在進行分娩前，溫水浴能夠幫助女性放鬆、調節情緒。
女性在分娩前，建議適當進食，這對於減輕分娩痛是有利的。女性在分娩的過程中，會需要較大的精力和能量，如果女性攝入的能量不足，這會使女性在分娩的過程中出現後續發力不足的情況，女性也會更容易感受到分娩痛，增加分娩的疼痛感。
女性在分娩前，建議不要過於緊張，也不要把自己的注意力過多地放在分娩這件事上，女性可以調節自己的情緒，適當轉移自己的注意力，這對女性分娩的過程中的疼痛減緩是有一定的幫助的。女性在分娩前，也可以多瞭解分娩過程中的細節，有利於克服分娩的恐懼心理。
