鹹鴨蛋是指以新鮮鴨蛋和食鹽爲主要原料,經過醃製而成的再製蛋，又稱醃鴨蛋，是中國的特色菜餚，很多人都喜歡用它來配粥，那麼孕婦能吃鹹鴨蛋嗎？
孕婦是可以吃鹹鴨蛋的，鹹鴨蛋裏面含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素、礦物質等營養物質成分，孕婦食用可以補充各種營養元素。但是鹹鴨蛋是經過醃製的，它的鹽分和膽固醇比較高，所以不宜多吃。孕婦吃完鹹鴨蛋後，也要多注意飲水。平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，自身也要多注意休息。
孕婦最好是吃自己醃製的鹹鴨蛋，不要吃太多，自己做的鹹鴨蛋比外面買的要安全衛生很多，如果是商場裏買的話，有可能會含有亞硝酸，就不適合孕婦吃。在懷孕期間，飲食要以清淡爲主，葷素搭配合理，少吃醃製或油炸食物 生冷辛辣的食物也要避免。
建議孕婦每週最多吃兩個鹹鴨蛋，每次不超過半個。而且有高血壓、心血管病、糖尿病等病症的孕婦不宜食用鹹鴨蛋。孕婦在吃鹹鴨蛋時，可以與其他主食一起搭配，這樣才能使身體的營養得到全面補充。
