作爲孕媽應該要清楚知道，在懷孕期間飲食方面是有很多禁忌的，對於不適合吃或喝的東西，是一定要禁止的不能吃喝，如果沒有忌口的話，就有可能會影響胎兒健康，對此有新手孕媽問到，懷孕敢喝茶葉水嗎？
孕媽在懷孕期間是可以喝茶葉水的，因爲茶葉中含有鋅、維生素C等有益物質，可以有補充營養的作用，不過由於茶葉品種繁多，並不是所有的茶葉都適合孕媽喝的，如果喝了不合適的，就有可能會影響孕媽自身及胎兒的健康，一般來說，孕婦適宜喝綠茶、花茶、果茶，但不宜喝紅茶、紅花茶、山楂茶等。
此外孕媽喝茶也不能喝太濃的，這是因爲茶葉中含有咖啡因成分，太濃的話咖啡因含量更大，有興奮的作用，導致孕媽出現神經系統興奮、心跳加快、血壓升高的情況，從而影響到孕媽的睡眠質量，孕媽睡眠不足就會影響到胎兒的生長髮育，導致胎兒發育緩慢，甚至增加缺陷兒的可能。
濃茶還容易導致孕媽增加患缺鐵性貧血的風險，一旦孕媽患有貧血問題，血液當中血色素水平就會下降，其攜帶氧氣量減少，從而影響到胎兒氧氣供給，有可能會導致胎兒發育遲緩或宮內缺氧的情況發生，孕媽要喝茶的話，每天喝3至5克就可以了，而且最好在飯後2小時再喝，效果更佳好。
