我們都知道備孕時和懷孕頭三個月要服用葉酸，葉酸能避免胎兒出現畸形。但是很多女性懷孕初期沒有特別在意，忘記服用了葉酸，等到想起來的時候已經過了孕初期了。那麼不吃葉酸胎兒會不會有畸形？
一般來說孕早期要額外補充葉酸，可以多吃含有葉酸的食物，或者吃葉酸片。吃葉酸能夠預防胎兒出現畸形，但是沒有補充葉酸也不一定會出現畸形胎兒。只要孕婦身體裏面不是極度缺乏葉酸，胎兒依然可以健康發育。在我們的生活中，很多食物都含有葉酸，所以也不用太擔心。在孕期只要按時做產檢，觀察胎兒發育的情況就好了。萬一出現了問題，就要及時採取挽救措施。
如果孕早期沒有服用葉酸也不用太着急，到了孕晚期也是可以服用的。可以挑選一些含有葉酸的食物，比如綠葉蔬菜、水果、堅果、動物肝臟等。在孕期飲食方面要注意，油膩、油炸、燒烤、醃製的食物要少吃，這些食物對孕婦的身體和胎兒發育有一定的影響。爲了胎兒健康着想，孕期飲食要清淡點，該忌口就要忌口。孕期還要注意多休息，不要乾重活，避免勞累過度。
