我們平時疲勞的時候就想着做做足療或者按摩，足療按摩後全身都感覺放鬆了。尤其是剛懷孕的女性，會覺得身體十分疲憊，也想去做做足療。但是很多孕婦會擔心做足療會影響胎兒健康。那麼，懷孕初期能做足療嗎？
腳部有至陰穴和崑崙穴這兩個穴位，這兩個穴位可以治療孕婦難產及矯正胎位。懷孕的女性在做足底按摩的時候難免會碰到這兩個穴位，按摩刺激到這兩個穴位會導致子宮收縮，胎兒會發生變化，容易導致流產。所以孕早期的時候不建議孕婦做足療，整個孕期最好都不要做。
懷孕初期孕婦難免會出現腳痠的現象，平時可以多休息，睡覺的時候可以將腳擡高，對緩解腳痠有一定的幫助。平時還可以多泡泡腳，每天晚上打一盆溫水，水溫不要超過45度，泡腳水要超過腳踝。每次泡腳的時間不用太長，泡15-20分鐘就可以了。
孕期出現腳痠有可能是身體缺鈣引起的，在孕期可以適當補鈣，平時也可以多吃含鈣量高的食物。孕期腳痠還可以讓老公按摩下小腿，能夠放鬆腿部的肌肉，促進血液循環，對緩解腳痠症狀有幫助。
