懷孕期間，女性對於飲食是很重視的。很多認爲懷孕期間吃魚有好處，確實懷孕期間的女性適當吃一點魚，有助於獲得比較豐富的營養，這對於懷孕，對於孕婦和胎兒都是有很多好處的。那麼，懷孕吃烏魚湯的好處是什麼？
首先，烏魚就是黑魚，這種魚的外表是黑色的。孕婦在懷孕期間吃烏魚湯的好處主要有：有助於維持孕婦懷孕期間正常的血壓，很多女性懷孕後血壓容易升高，變得異常，很容易出現妊娠高血壓。再加上烏魚湯中的不飽和脂肪酸很多，這可以預防孕婦膽固醇偏高。所以孕婦可以多吃烏魚湯。
其次，孕婦烏魚湯有保護心臟的作用，更有助於孕婦獲取營養。孕婦對於營養的需求還是很大的，適當吃烏魚湯，可以預防孕婦貧血，從而有效改善孕婦的營養不良。所以孕中期的孕婦要適當吃一些烏魚湯。
烏魚湯對於孕婦的好處是很多的，除了上面所說的功效和好處之外，孕婦在孕期進食烏魚湯，還可以起到潤膚和美白的功效，這是因爲烏魚湯中的膠原蛋白含量是很豐富的。給孕婦做烏魚湯的時候，需要將魚切成塊狀，之後慢慢地燉一會就可以了。
