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孕婦能不能吃綠甜瓜

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孕婦能不能吃綠甜瓜

都說孕婦要多吃點蔬菜和水果,不過其實很多水果孕婦也是不能吃太多的,像一些比較熱性的水果,吃多了容易上火,嚴重的話有可能對肚子裏的寶寶有傷害。那麼孕婦可以吃綠甜瓜嗎?吃完會不會對寶寶有傷害?

1、孕婦可以吃綠甜瓜的。甜瓜在夏天吃很適合,因爲裏面水分含量高,可以解渴,同時裏面的果肉還有很大的營養價值,可以保護肝臟和減輕腎臟的壓力,對孕婦來說,是個不錯的選擇。但是要記住的是最好不要吃剛從冰箱裏面拿出來的。

2、孕婦也可以多吃點蘋果、香蕉等平溫的水果。在孕期過程中,除了一些高蛋白的食物外,水果也是不能缺少的,特別是一些應季的水果,孕婦都可以去嚐嚐鮮,對於那些平溫的水果,蘋果、獼猴桃、香蕉等,也是不錯的選擇。

其實孕婦對於吃的不用過多去忌口,想吃的可以都去試吃一點點,記住不要過量就好,特別是一些上火的垃圾食品,有時孕婦口味比較重,想吃泡麪、麻辣燙等,偶爾都可以去吃下,解下饞,不要天天吃就可以了,因爲太忌口的話,有時也會讓孕婦因爲沒有得到滿足導致心情低落

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