在懷孕之後，女性會覺得自己的身體出現了明顯變化，尤其是在懷孕中期，隨着肚子的增大，感覺行動上沒有以前那麼靈活，在這時要選擇舒適孕婦裝，配合平底布鞋，減少彎腰下蹲，那麼懷孕四個多月腰疼是怎麼回事？
1、造成女性出現這種情況，是因爲在懷孕中期，子宮逐漸增大，對盆骨造成了長時間的壓迫，一般這種腰疼都出現在兩側部位，而且感覺像牽拉一樣，這時候孕婦可以做適當休息，在睡覺的過程中，要採取側躺方法，避免長時間面部朝上睡。
2、在日常生活中，女性要對鈣質作補充，除了口服的鈣片之外，還要每天喝一杯溫熱的牛奶，多吃深海魚類，紫菜等多種食材，在天氣晴朗的時候，還要多做戶外運動，呼吸新鮮的空氣，接受陽光照射，這樣可以讓身體裏面元素，更快被吸收和利用。
3、這時候孕婦還要到醫院裏面，通過化驗血或者B超的方法，來對寶寶做畸形排查，女性避免吃得太多，可以吃到7~8分飽就可以，每天晚上可以用溫水來泡腳，這樣可以對多個穴位起到很好按摩作用，幫助睡眠質量有效提高，家人要給予女性照顧，避免讓孕婦做重體力勞動。
