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懷孕糖尿病能吃橙子嗎

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懷孕糖尿病能吃橙子嗎

橙子是屬於特別常見的水果,同時它還有豐富的維生素,對身體會有很多的好處。可是對於糖尿病的孕婦朋友來說,在飲食方面還是有多注意下,不能吃糖分比較高的食物,那麼懷孕糖尿病能吃橙子嗎?

懷孕期間要是有出現糖尿病的情況,適當吃點橙子是沒有多大的問題了。就是需要注意應該合理控制好分量,而且在一天之內的時間是不能超過三個,同時果肉的重量也應該控制在220克以內。

對於孕期糖尿病的朋友來說,飲食方面是很正確的,需要達到平衡的飲食,還要嚴格控制住糖分,最好還是適當的補充下維生素等,確保營養可以均衡。平常適當去吃點低脂肪的食物,比如青菜或者黃瓜等,或者也能適當吃點魚類或者瘦肉等。

另外還要記錄好自己每次吃的分量,然後按照自己的具體情況去確定好飲食的計劃。最好還是以少量多餐爲主,而且在吃東西之前也應該要看血糖是否有升高的現象。還能適當的做點運動,定期去監測血糖。如果血糖有發生超標的現象,很容易就會出現巨大兒,這樣對胎兒或者孕婦都會造成很大的危險。

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