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孕期血糖高能吃橙子嗎

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孕期血糖高能吃橙子嗎

女性在懷孕的時候要注意很多事項,女性在懷孕的時候是特殊時期,爲了給寶寶創造一個良好的環境,所以要在日常生活上多加註意,不要對寶寶產生不好的影響,在飲食上也是要多加註意,尤其是血糖高的孕婦,如果飲食不當會加重女性的病情,那孕期血糖高能吃橙子嗎?

孕期血糖高是可以適當的吃一點橙子的,但是不要吃的太多,橙子的含糖量相對來說是比較低的,對於孕期高血糖的孕媽媽們是可以適量的吃一些橙子的,橙子中還含有比較豐富的維生素,還有進腸道的蠕動的功能,而且還有利於清腸通便,排除體內的有害物質。還可以增強媽媽自身的抵抗力等。

建議孕婦在吃橙子之前或是之後,1小時內最好不要喝牛奶,因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會發生凝固,從而影響消化和吸收,橙子味美但不要吃得太多,吃完橙子後應該及時的刷牙漱口,以免對口腔牙齒造成傷害。不要用橙皮泡水飲用,因爲橙皮上一般都會有保鮮劑,很難用水洗淨。

對於孕期血糖高的孕媽媽們要控制準媽媽血糖的升高,避免吃一些含糖量太高的食物, 孕期血糖高的孕媽媽們可以每天出去散散步,或是進行一些簡單的運動,呼吸一些新鮮的空氣,同時還要保證充足的睡眠。

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