女性在懷孕之後，口味會有所改變，如果長時間的單一飲食會對身體造成影響。對於懷孕的女性而言，必須要做到飲食合理，才能營養全面，這樣才更有利於母體和胎兒的健康。那麼孕婦每天吃什麼飯菜？
孕婦每天吃一些清淡有營養的家常飯菜，因爲孕婦營養直接與胎兒的健康與質量有關係，由於胎兒在不同的發育期需要的營養不同。這些營養通過母體間接轉化，孕婦每天都要做到合理的膳食。儘量的做到飲食全面化，少吃辛辣刺激食物，少吃肥肉，當心出現便祕和肥胖。
不少孕媽媽在懷孕之後變得很懶，會經常的在外面吃飯，但是這些長期的包裝食物，不利於身體健康。一定要合理的安排一日三餐，增加主食攝入量，裏面是熱量的主要來源，隨着胎兒的增長，對於熱量的需求量也在不斷的增加。
懷孕不同時期，每天對營養的需求量是不同的，懷孕初期是嬰兒的形成階段，必須要跟上營養，因此要多花一些心思，確保各種營養物質。合理的補充蛋白質，既能夠減輕嘔吐，又有利於保證孩子的健康。在懷孕後期，爲順利生產要多補充碳水化合物。
