女性懷孕期間因爲胎兒需要充足的營養，極容易造成缺鐵的情況，缺鐵後會出現貧血。面對這種情況，孕婦需要及時採取措施，貧血的情況要得重視。孕婦有頭暈的表現時，需要及時到醫院檢查，那麼，孕婦貧血95算嚴重嗎？
懷孕後的女性，身體裏的血容量會增加，血紅蛋白與沒有懷孕時比較要低一些，但是檢查出來的結果只要不低於100就不是貧血。孕婦的血紅蛋白95，是輕度的貧血，不嚴重。但是隨着孕周的增加，胎兒與孕婦需要血紅蛋白會增大，因此，建議孕婦補充鐵與蛋白質，必要時還要吃一些補血的藥劑。
孕婦補鐵可以吃一些含鐵量高的食物，可以提高血紅蛋白的含量，而且動物性鐵質是不錯的選擇，因爲這些鐵質容易被人體吸收，建議孕婦吃一些肝臟、紅肉、豬血等等。這類的食物一週可以吃兩次，再就是一些植物性的食物，比如海帶、油菜、黑木耳等等。
如果想要促進身體對鐵的吸收，建議多吃一些維生素c含量高的食物，或者一些飲品等等，比如青椒、番茄或者柚子。如果想要通過飲食改善貧血的情況，孕婦一定要引起重視，要經常吃上述這些食物。
