在二胎政策開放後，很多夫妻都關注着再次生寶寶的問題。想要生寶寶時也會做好備孕的工作，可以多瞭解一些懷孕生寶寶的知識。比如生育率，一起來看下影響生育和生育率的主要因素。
影響生育的原因有很多，其中生活習慣不規律、工作強度高、心理緊張等因素可能影響生育。另外不合理的飲食也會影響到生育，所以在備孕時，要注意多方面的進行調理。
首先，胡蘿蔔是一種含有較多維生素的食物時，經研究表明，食用大量胡蘿蔔容易導致閉經，還會抑制卵巢排卵的功能，爲此要生育的婦女應減少對胡蘿蔔的食用。
其次，酒精中含有較多的乙醇，它會導致男性生精功能結構的改變，可能出現女性症狀，會直接影響到精子的質量，對於順利的受孕非常有影響。而女性飲酒過多可能導致月經不調、閉經等情況。
最後，定期蒸桑拿不利於生育，雖然可以消除疲勞，但長期蒸桑拿對於男性的生育能力會有很大的影響，如果長期處於高溫環境條件下，不利於精子的存活，經常蒸桑拿容易出現精子較少和精子虛弱的現象。
