分娩分爲順產和剖腹產兩種，當孕婦和胎兒各方面都正常的情況下，最好選擇順產的方式，如果胎兒過大，就要另當別論了。想要順產的人，可以在懷孕期間控制自己的飲食，不要暴飲暴食，需要葷素搭配。那麼宮縮開始多久宮口能開？
順產時需要等到宮口全開，纔可以順利的產下寶寶。一般第一次生產的人產程較長，大概需要12到24小時。如果是生產過的人，產程就會相對要短一些。孕婦是否可以順產，需要在孕晚期的做詳細檢查的。
產程一共分爲三個時期，第一個時期是規律宮縮到宮口開大3cm，一般需要8小時，不會超過16小時；第二時期是宮口開大10cm，不會超過8小時；第三時期爲胎兒娩出期，不會超過1小時。如果產程不會超過24小時，則爲產前停滯，是很危害的。
孕婦在分娩前，不要大喊大叫，要保持體力，以免到生寶寶的時候沒有氣力。孕婦可以採用上下蹲方式來增加宮口開的速度，也可以讓家人陪同適當走動或爬樓梯，在很疼的時候可以休息一下，不疼時候再接着走。另外，可以讓孕婦多吃點巧克力、糖之類可以快速補充體力，對順利分娩是非常有好處的。
