備孕的成功是離不開夫妻雙方的努力，而尤其是在進入女性排卵期的階段，這時期的同房尤爲重要，有些男性會採取每日同房的方式。那麼如果出現了女性懷孕的情況，這懷孕的精子是當天的嗎？
男性的精子在發育正常情況下也需要90天左右才能成熟。男性在每次的同房時排出的精子，即爲此前所發育成熟的精子。但女性的受孕，一定是當天所排出的精子出現了造成的精卵結合，從而會有女性的懷孕，所以懷孕的精子是當天射精是的精子。
但是男女雙方在進入到備孕時期，在女性的排卵期之內並不建議男性每天同房，這樣會使身體機能下降。而較爲有規律的同房是提高受孕率和保證身體健康的較好方式，因此可採取在女性排卵期，每兩天進行一次規律性做愛，這樣既可以提高懷孕的機率，還不至於使雙方的身體因過度疲勞而出現機能下降。
此外，孕期間還須注重飲食營養的補充，並養成良好的作息習慣。日常還應該適量的鍛鍊身體，提高身體素質，而女方要注重葉酸的補充，男方要戒除菸酒。雙方都有一個健康的身體和良好的身體素質，纔是孕育健康寶寶的基礎。
