準媽媽的衣食住行都是很重要的，一點都不能掉以輕心，從受精開始，胎兒就在準媽媽的子宮內一天一天的慢慢長大，他每個時期的發育狀況都不一樣，會需要各種不同的營養，如果缺乏任意一種營養，都不利於寶寶的健康。那麼孕期中吃哪些水果會發揮它特殊的功效呢，下面爲大家推薦。
1、柿子
對付妊娠高血壓。柿子味道甜美，價格實惠，並且還有多種維生素以及礦物質，柿子可以清熱止咳，生津潤肺，還可以用來治療高血壓，痔瘡，便祕，它的營養價值和藥用價值都比較適合孕婦，但是一定要適量，一餐只吃一個比較合適，用來對付妊娠高血壓效果比較好，但是如果準媽媽的腸胃本身就不好， 就不建議吃柿子。
2、香蕉
對付懷孕牙痛。由於準媽媽的飲食問題，可能會導致到上火，牙痛，吃香蕉就很好，香蕉含有豐富的鉀，還有豐富的葉酸，維生素b6，對於孕婦來說是十分有益的。
3、芒果
緩解孕吐。芒果的營養價值也很高，尤其是維生素a比杏子要高出一倍，含有豐富的維生素c，蛋白質，以及鈣，鐵等營養，都是我們人體所吸收的。芒果可以止吐止暈，養胃，對於頭暈，高血壓，嘔吐等症狀可以得到很好的改善，用芒果肉煮水喝可以對孕媽媽嘔吐有很好的療效，但是對芒果過敏的準媽媽不能吃。
4、獼猴桃
對付免疫力下降。獼猴桃果肉顏色鮮豔好像碧綠的翡翠，芳香，口味酸酸甜甜， 非常惹人喜歡，其中獼猴桃還含有多種營養元素，包括鉀，鈣，鐵，磷，胡蘿蔔素和葉酸，特別維生素c的含量高達300毫克，是橘子的十倍，很適合孕早期準媽媽食用，但是有胃寒脾虛，腹瀉，有流產史的準媽媽都不能多吃。
5、草莓
防輻射。草莓含有大量的維生素c，比蘋果和葡萄高出十倍或以上，其中草莓含有豐富的維生素E和抗氧化元素，以上多種的營養都是可以防止高強度的輻射，還可以減輕紫外線輻射對孕媽媽皮膚上帶來的損傷，防止曬傷，乾燥，長紅斑，另外 經常在電腦工作的人多吃草莓可以得到改善，但要適量不能吃太多，每天不能超過500克。
