孕婦在整個孕期應不要吃過於辛辣刺激、生冷寒涼以及煎炸油膩的食物，這些食物不利於孕婦自身身體的健康，長期食用還可能會對胎兒發育造成危害，增加胎兒致畸的風險，因此有些孕婦在孕期就會選擇蒸菜來吃，那麼孕婦吃什麼蒸菜好，今天給大家推薦一道吧。
小編今天就給大家推薦一道十分美味蒸菜，葷素搭配一起來蒸煮，十分符合孕婦飲食要求，就是排骨蒜蓉蒸娃娃菜。製作這道菜具體所需的材料有娃娃菜2顆（如果比較大顆的話1顆就夠了）、排骨1根、蒜瓣等。
具體制作方法，首先必須將娃娃菜浸泡一下，再清洗乾淨，之後將水分瀝乾，然後將娃娃菜分切成一段一段的，注意要將菜根的地方切掉一些，再將切好的娃娃菜在盤子裏面平鋪好，之後在蒸鍋內放入水將裝有娃娃菜的盤子放入蒸鍋先蒸六分鐘左右，再取出備用。
然後將買來的排骨也要清洗一下，再切成一塊一塊的放入碗中，在碗中放入適量的鹽、油以及生粉後充分攪拌均勻，等待10-15分鐘讓排骨可以入味一下，接着將蒜瓣的皮剝掉沖洗一下，並且剁碎成蒜末放好備用。
最後將已經入味的排骨和蒜末倒入裝有娃娃菜的盤子了，再放入蒸鍋內蒸煮10至12分鐘左右就可以了，一道十分簡單有味美可口適合孕婦食用的蒸菜就出爐可以食用了，希望各位能夠喜歡。
