懷孕的女性，在早期的時候，身體不適會比較明顯，到了寶寶發育迅速的中後期，難免會因增大的子宮，造成消化系統的異常，本來孕期胃腸消化液分泌較少，大腸吸收水分過量，就會引起便祕。那麼，孕期什麼時候便祕結束？
在孕期的時候，孕婦行動不便，身體運動較少，飲食多以高營養爲主，就會增加孕期便祕的頻率。只要一直控制合理的膳食纖維食品和水果，蔬菜的使用量，就會有所改善，一般在到了孕後期的時候，孕婦的子宮會有下降，內臟恢復到原來的位置，孕婦胃腸的消化功能會加強，便祕會有少許緩解。
改善孕期便祕，首先要從孕婦的飲食上和生活習慣上開始。改善孕期偏食，挑食的現象，食用多一點的膳食粗糧和水果，蔬菜，比如，燕麥，糙米，香蕉，蘋果，芹菜，菠菜等。此外，孕婦每天要堅持按時睡眠，不熬夜，早睡早起。
其次，要養成定時排便的習慣。孕期出現便意的時候，要定時的如廁，不要因爲孕期身子慵懶，不願意走動，久而久之，孕期的便祕情況會更加嚴重，很容易導致痔瘡的發生。
