孕婦的飲食通常都會特別的注意，這樣才能對胎兒更好，比如在初期的時候胎兒是不穩定狀態的，如果飲食方面不加以注意，嚴重的可能會導致流產的發生，那有些很喜歡吃地達菜的孕婦就會問，懷孕了可以吃地達菜嗎？
1.地達菜是一種長在潮溼陰涼麪坡地以及河溝邊這樣地方的植物，從外形上看與黑木耳是很相似的，別名又叫做地衣或者地耳，長在地上時如果經受了雨淋，就會出現漲大的情況，就會看起來像蘑菇，一般可以做餡料，做湯和炒菜，其味道是非常鮮美的。
2.從中醫的角度來看，地達菜的性子是涼性的，每一百克的地達菜中含有十毫克的鈉，十四毫克的鈣，兩百多毫克的鎂，五十多毫克的磷，一百多毫克的鉀以及錳硒鐵等元素，還含有三十多毫克的維生素A，兩百多毫克的胡蘿蔔素以及維生素E，營養非常豐富。
3.孕婦在懷孕期間不適合吃含有高脂肪的食物，不適合吃含糖量大的食物，不適合吃高蛋白的食物，不適合吃高鈣的食物。地達菜中含有的鈣並不高，不含有高脂肪高蛋白以及糖，但是其爲涼性食物，孕婦是可以適當的吃一些，但是不要吃太多。
