人類的身體當中需要多種營養成分，鐵就是特別重要的一個營養物質，如果平時缺鐵會造成一些身體上的不適。對於孕婦來說缺鐵更是一個嚴重的情況，這會對胎兒和孕婦本身造成影響。那麼孕婦缺鐵從哪裏看出？
1. 頭暈目眩。孕婦對鐵的需求要比普通人更大，所以很容易出現缺鐵的情況。當孕婦出現了頭暈目眩的情況，這就很有可能是因爲體內缺鐵所導致的症狀。
2. 臉色蒼白。孕婦體內缺鐵還會導致面色變的蒼白，這種蒼白和普通的臉色差的蒼白是有很大區別的，一眼就能看出是身體不適的蒼白，當孕婦臉色蒼白的時候也可以先檢查一下是不是因爲缺鐵導致的。
3. 呼吸困難。出現呼吸困難的時候就說明孕婦缺鐵缺的特別嚴重，當血紅素過低的時候孕婦就會出現呼吸困難的情況，大家一定要多加註意。
對於孕婦來說補鐵是特別重要的事情的，當孕婦缺鐵不是特別嚴重的時候是可以通過食療來進行彌補的，在平時可以多吃一些豬肝等動物內臟，高蛋白的食物也要吃，另外新鮮的蔬菜是必不可少的，還有一種說法就是黑色的食物補鐵，所以可以多吃一些黑木耳等。
