孕高症就是醫學上說的妊娠期高血壓綜合症，這種疾病不僅會給孕婦自身帶來一系列的危害，而且還會極大的影響到胎兒的正常發育。因此對於孕高症，每一個孕媽媽都需要做好相關的預防。那麼孕高症是怎麼引起的呢？下面一起來看看吧！
孕高症是怎麼引起的
1、準媽媽精神過分緊張，或受刺激導致中樞神經系統功能紊亂。
2、在寒冷的季節或氣溫變化過大的時候，尤其是再加上高氣壓，容易引發妊高症。
3、年輕初孕的準媽媽或高齡初孕（尤其是年齡小於20歲或大於40歲）的準媽媽，雙胎、多胎的孕婦。
4、有慢性高血壓、血管性疾病、腎病及糖脂代謝異常、糖尿病等病史的準媽媽，或家族中有高血壓病史，尤其是準媽媽的母親有過妊高症病史的，容易併發妊高症。
5、營養不良、超重、體型矮胖的準媽媽併發妊高症的概率也很高。
6、準媽媽子宮張力過高，如羊水過多、雙胎、糖尿病巨大兒等，易併發妊高症。
7、曾有重度子癇前期、不明原因胎死宮內或胎盤障礙、胎兒生長受限的病史，以及有抗磷脂綜合症的女性再次妊娠也屬於妊高症高危人羣。
孕高症如何保養
1、注意休息：正常的作息、足夠的睡眠、保持心情愉快，這對預防妊娠高血壓有着重要作用。
2、注意血壓和體重變化：平時注意血壓和體重的變化，每天孕婦測量血壓並做好記錄，如有不正常情況，應及時就醫。
3、均衡營養：不要吃太鹹、太油膩的食物；孕期補充耗和維生素，多吃新鮮蔬菜和水果！都是能控制血壓，穩定血糖的好方法！
4、堅持體育鍛煉：孕婦不要因爲孕期的不是就變得慵懶，整天臥牀，應該每天散散步、打太極拳、孕婦瑜伽等可使全身肌肉放鬆，促進血壓下降的運動，但是一定要根據自己身體衡量不要運動時間過長，還有動作幅度過大！
5、增加蛋白質：孕婦補充蛋白質能很好的調節以及降血壓的功效，平時多吃海產品和禽類食物能幫助孕婦穩定血壓，日常飲食 適量進食魚、肉、蛋等高蛋白、高錦、高鉀及低鈉食物。
孕期高血壓綜合症是導致胎兒發育出現異常的主要原因之一，如果控制不當還很容易出現分娩過程中發生危險，甚至出現生命之憂。因此對於孕媽媽來說，孕高症的危害一定要正確的認識，如果有相關的症狀，就需要及時干預，在生活中也要做好調養。
