懷孕五個月了，此階段的胎寶寶和母體都發生了非常大的變化，此時孕媽咪的飲食也需要相應地做出調整，才能滿足胎寶寶和孕媽咪的營養需求。那麼，懷孕五個月吃什麼會流產呢？下面小編就和孕媽咪們一起來具體探討下吧。
懷孕五個月吃什麼會流產
在孕中期服用活血化瘀的藥物和食物都有可能導致流產，比如當歸，益母草，麝香等；一般懷孕五個月是不容易流產的。飲食上注意營養豐富均衡，此時是胎兒生長髮育高峯期。此時產檢需做四維彩超檢查。
懷孕五個月吃什麼好
1、蛋白質：每天的供給量以80～90克左右爲宜。這幾乎是一個女性成年後對蛋白質需求量最大的時期。爲保證子宮、乳房發育以及血液中蛋白質的需要，並維持胎寶寶大腦的正常發育，應該適量增加優質蛋白質，如雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類。
2、碳水化合物和脂肪：此階段比未懷孕時需增加熱量約10%～15%，即每天增加200～300千卡熱量。爲滿足熱能需要，應注意調劑主食的品種花樣，如大米、高粱米、小米、玉米、薯類等。
3、維生素：爲了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由於維生素D有促進鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量爲10毫克。
4、水和無機鹽：適量補充鈣、鐵、銅、鋅、鎂、鈉燈微量元素，攝鈣量至少達到1000毫克；每日的攝鹽量以5～6克爲宜，水堅持每天6～8杯。
5、鈣類：牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、海魚、蔬菜。
6、纖維素：芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米。
以上就是關於“懷孕五個月吃什麼會流產”的詳細介紹和分析，希望對孕媽咪們有所幫助。由於此階段大部分孕媽咪都會胃口大開，會不加限制地過多進食，很容易造成巨大胎兒，而容易引起流產，因此孕媽咪要避免隨意亂吃，而是應做到營養適當、飲食均衡。
