各種營養成分在孩子的成長過程中都不可或缺，其中最爲之重要的就是鋅。由於孩子缺鋅所造成的疾病數不勝數，也因此，各位家長們都爲孩子補充鋅，可問題也隨之來了，關於補鋅要補多久才能好的問題新恆偉人們關注的焦點。
補鋅要補多久才能好
補一到兩個月，看情況而定。嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長髮育遲緩、食慾不振，甚至拒食。當孩子出現上述症狀而懷疑缺鋅時，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅後，在醫生指導下補鋅製品。不可補鋅過量，過量會減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。
補鋅的食物有哪些
1、肉：瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉。
2、魚：昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚。
3、蔬菜：紫菜、胡蘿蔔、茄子、黃豆、白蘿蔔、土豆、大白菜。
4、粗糧：小麥、芹菜、玉米麪、小米。
5、水果：蘋果、香蕉。
6、海產品：牡蠣。
7、堅果：花生、核桃等。
8、中藥：枸杞、熟地、桑椹、人蔘、杜仲。
對於各位家長們所關注的，關於補鋅要補多久才能好的問題，小編的回答到此結束，希望可以對各位家長提供幫助。另外，小編在這裏提醒也各位家長，給孩子補充營養的同時，一要注意分寸，不要好心辦壞事，讓本來好的結果適得其反。最後，小編祝各位可愛的寶寶們，身體健康，快樂成長。
