孕育新生命是一件神聖的事情，看着腹中的胎兒一點點成長直至出生，對於準父母們來說有着莫大的幸福。但是懷孕初期，不少孕婦都被妊娠反應折騰的苦不堪言，有的甚至懷孕不足一月就噁心怎麼辦，如何緩解妊娠反應才能幫助準媽媽們度過這難捱的時期呢？
懷孕不足一月就噁心怎麼辦
1.每個人的體質不一樣，所以出現妊娠反應的時間和程度也不一樣的，一般妊娠反應容易出現嗜睡，乏力，食慾下降，嘔吐，等都屬於正常的。建議在孕期注意吃些容易消化吸收的食物，禁食生冷辛辣刺激性的食物，不要過度勞累和熬夜，避免身體受風着涼。
2.一般情況下懷孕後孕激素的迅速增高，都有可能會出現妊娠期反應，懷孕一個月出現妊辰期反應屬於正常現象，並不認爲有異常情況存在，有可能也是胃炎引起的。
怎麼緩解妊娠期反應
1.少量多餐，每次不能吃太多，要學會合理飲食。但要避免空腹。
2.食物清淡，儘量不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物；餅乾、麪包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完乾點心後，應該過一個小時再喝水。
3.可用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式催眠。在泡澡時水溫不要超過40度，在浴水中放少許薰衣草浴鹽會對入睡更有幫助。
希望上面的內容能幫助準媽媽們解決懷孕不足一月就噁心怎麼辦的問題。妊娠階段是每個孕婦都要經歷的時期，根據個人不同的體質，反應程度不一樣。雖然說有噁心等現象是正常的，但是如果長時間狀況沒緩和，那麼就要即使就醫。
