懷孕七個月的準媽媽，腹部更加明顯，無論走到哪裏，大家都知道你是一個孕婦了。此時胎寶寶已經發育成一個五臟俱全的小人兒，但是仍然需要從母體攝入大量的營養使自己發育更好。那麼，懷孕七個月胎兒發育情況有哪些呢？
懷孕七個月胎兒發育情況
懷孕進入第25周時，其實已經進入懷孕第七個月了，正確的說是懷孕六個月零一週。此時的胎兒已經長到30釐米長，600克那麼重了。腦細胞快速增殖分化，大腦發育達到高峯期。眼睛的視網膜發育完全，眼皮會一眨一眨的了，他可以輕鬆地抓住自己的腳，並津津有味嘬個不停。
懷孕七個月孕婦變化
懷孕7個月時，由於寶寶越來越大，準媽媽會覺得更加疲倦，身體越來越沉重，手腳也會出現痠痛。有的孕婦還會覺得眼睛發乾、發澀、怕光、這些都是正常現象，準媽媽不必過於擔心。有的孕婦因血壓升高或貧血加重會引發頭痛和頭暈，要注意保持心情愉快。
懷孕7個月營養需求
1、這個階段，孕媽媽的食慾大增，體重開始增加，應注意在均衡飲食的基礎上，減少高脂肪、高熱量的食品，適量增加富含維生素食物的攝取。
2、在妊娠7個月時宜少吃寒涼飲食。不需要額外進補，只要按飲食的內容正確選擇及分量上適量攝取，或者改成自行烹煮簡單菜餚即可。
3、不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡爲佳，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量，限制在2到4克之間。同時，要保證充足、均衡的營養，必須充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素。
4、要注意增加植物油的攝入。此時，胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂質及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補充。因此，增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保證孕中期所需的脂質供給，又提供了豐富的必需脂肪酸。孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物，並控制每週體重的增加在350克左右，以不超過500克爲宜。
