朋友聚會，過年過節，公司聚餐，這些場合喝酒是無法避免的，本來就不勝酒力的人，遇上喜歡勸酒的人，內心是崩潰的。經常喝的醉醺醺的，噁心想吐，看着別人明明喝的是一樣多的，卻問題不大。其實喝酒是有竅門的，喝酒惡心吃什麼能緩解？下面大家一起看過來。
喝酒惡心產生的原因
1、酒能作用與人的中樞神經系統，使人亢奮，但是大量的喝酒也會使神經系統產生疲勞，引起神經調節的錯亂，產生頭暈，同時酒有傷胃的作用，大量喝酒容易因爲胃部不適，出現噁心。 以前能喝酒，而且還能大量的喝酒，現在喝酒就會出現噁心、嘔吐這種情況多半屬於以前大量飲酒導致肝臟損傷和脾胃虛寒，再次飲酒時便會出現不適反應。
喝酒惡心吃什麼可以緩解？
1、豆類食物
豆腐中含有大量的氨基酸，其中半胱氨酸豆類中的含量十分豐富，半胱氨酸具有解乙醛毒素的作用，食用後能促進乙醛的快速排出，因此，豆腐是備受歡迎的下酒菜，或者酒前喝一杯豆奶，也能解酒和保護胃腸。
2、油脂類食物
酒肉一直都是在一起的，密不可分，喝酒必須吃肉，其實不但要吃肉，還需要吃帶脂肪的肥肉，動物脂肪在進入胃內後會敷在胃壁上，爲胃粘膜蒙上一層薄薄的保護膜，防止酒精滲透胃壁，對爲造成傷害，引起胃不適，噁心。
3、蔬菜
蔬菜中有很多都具有很好的解酒效果，比如西紅柿，芹菜等將西紅柿榨汁，在酒後難受時喝一杯西紅柿汁，不當能解酒還可消除酒後頭痛頭暈的症狀。新鮮的芹菜汁也是不錯的解酒良藥，每隔幾分鐘喝幾口芹菜汁，能有效的祛除喝酒引起的頭昏腦漲，緩解噁心想吐的感覺。
4、水果
喝酒難受時可以儘可能的吃一些水果，因爲水果中含有大量的水分，能中稀釋酒精，緩解醉酒，另外西瓜利尿，吃一塊可緩解身體發熱，臉紅等症狀，葡萄可治反胃、噁心，香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，以緩解酒後心悸、胸悶。
5、奶類食物 喝酒惡心嘔吐的人可以在飲酒前想喝一杯牛奶或者酸奶，保護胃壁免受高濃度酒精的危害，同時也能中和酒精的濃度，稀釋酒精，有緩解胃部難受和避免酒醉。酸奶中還有大量的鈣至，還能解酒後的煩躁不安。
喝酒惡心吃什麼能緩解？上面小編介紹了能緩解喝酒惡心的食物，大家可以試試。很多人在喝酒時都習慣於空腹，這樣是很傷腸胃的，在喝酒前，多少需要吃些東西墊墊，實在不能喝酒的人就婉拒，不要拿身體去硬扛，畢竟喝酒傷身。
