胎盤鈣化指的是胎盤變得比較硬，這是一種不正常的情況。很多人認爲胎盤鈣化與補鈣太多有不可分割的關係，認爲是自己過量補鈣導致了胎盤的鈣化。那麼胎盤鈣化與補鈣有關嗎？孕婦不同階段的補鈣方法到底有哪些呢？
胎盤鈣化與補鈣有關嗎
一般來說，補鈣和胎盤鈣化沒有直接關係，正常補鈣的情況下，即每日1000～1200mg鈣是不會造成胎盤鈣化的。也有人認爲過度補鈣可能使胎盤鈣化過度，但前提是補鈣量非常大。胎盤成熟度的分級受操作人員主觀影響較大，B超顯示胎兒發育可能比實際週數略大，但這個週數是個平均值，胎兒存在個體差異，不必過分擔心。到36周左右可以停止補鈣，避免胎頭過硬。
孕期不同階段補鈣方法
孕早期
普通攝入800毫克/天。孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克鈣，再加上其它食物中提供的鈣以及多曬太陽，一般能夠滿足機體的每天鈣的需求。無需額外補充鈣劑。
孕中期
增加攝入1000毫克/天。胎寶寶快速生長期，攝入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對於不習慣喝奶的孕媽咪，每天可以補充500毫克左右的鈣片，再吃一些蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物，一般可達到。同時進行一些戶外運動，享受日光浴，促進身體對鈣的吸收。
孕晚期
進一步增多1200毫克/天。隨着胎寶寶的持續長大，對鈣需求量進一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，補充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達到需要的鈣量。當然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少於1個小時，夏天則爲半個小時左右，並且儘量避開上午10點～下午3點這段紫外線最強烈的陽光。
其實胎盤鈣化與補鈣一般來說不存在什麼必然的聯繫，所以孕婦不要因爲胎盤鈣化就覺得自己補鈣太多，從而停止補鈣。其實胎盤鈣化與補鈣多少沒有什麼關係。作爲一名孕婦補鈣的時候一定要積極遵照科學的方法補鈣纔好。
