女性在懷孕之後，她的身體裏承載的就不只是她一個人的生命了，她爲了另一條小生命的健康，就必須做出改變，如改變原有的睡姿。孕婦睡覺時的姿態是會影響到自身和寶寶的身體狀態的，因此媽媽要特別注意，那麼懷孕幾個月開始側臥睡呢？一起來看看。
1、妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位，側臥位均可。
2、如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。妊娠中期(4-7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。
3、如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。
4、如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。妊娠晚期(8-10個月)，此期的臥位尤爲重要。
5、孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
懷有身孕的階段不同，孕婦就要做出相應的改變。因此，懷孕的時間不同，孕婦的睡姿也是不一樣的。希望大家看完上文的分析之後，能夠對懷孕幾個月開始側臥睡能夠有個明確的答案，及時的調整自己的睡姿，這樣對自己和胎兒都有好處。
