不少準媽媽到了孕產期，發現腹中胎兒一點都沒有發動的情況，非常擔心是否胎兒的發育情況不好，怎麼樣才能促進宮縮讓胎兒快速發動，有的人認爲可以通過飲食來進行，那麼孕40周吃點什麼助發動，小編帶大家來看一下。
孕40周吃點什麼助發動
1、山楂
山楂有活血化瘀、刺激子宮收縮，從而催生的效果。足月的孕婦可以直接食用山楂片達到催生的目的。
2、蓖麻油炒雞蛋
在30毫升蓖麻油加入2個生雞蛋，充分攪拌後，加熱成凝固狀就可以食用了。
3、海馬紅棗燉湯
豬瘦肉洗淨切塊，放入沸水中氽去血水後放入砂鍋。加入洗淨的海馬、紅棗、生薑，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小時，調入精鹽即可食用。
4、墨魚燉雞
土雞剁塊，幹墨魚泡發，清洗乾淨，切得跟雞塊大小相當。一起放入燉鍋中加足水，大火燒開撇乾淨浮沫，轉小火燉兩小時，吃前調鹽味即可。
孕40周助發動的方法
1、產前運動。每天上下午各挑選一個舒適的時間段，進行快步行走，每次約30分鐘左右，晚上臨睡前做慢下蹲運動，每次做5下，每天做兩次即可，動作要慢，不用完全下蹲，可以扶牀做到半蹲，然後再慢慢起來。堅持做兩三天就有效果了。
2、乳頭刺激法。刺激乳頭和乳暈，可以誘發內源性的催產素的釋放，導致子宮收縮，可以代替應用催產素的催產。方法是每天早中晚用溫溼毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時，每側15分鐘交替進行。出現宮縮時要暫停，宮縮消失再刺激。
3、藥物催產方法。藥物催產一般是使用催產針，催產針的主要藥物成分就是縮宮素(催產素)，功用是增強子宮收縮，幫助胎兒娩出。此方法需經醫生經過細緻評估後決定。
一般來說，女性從懷孕到生產需要40周左右的時候，如果寶寶出現提前或延後2周出生，都屬於正常範圍，因此如果到了預產期寶寶沒有發動的情況，就可以採取小編上述總結的方法來催產，但要注意，超過超過42周還沒有分娩跡象,需要立刻到醫院進行手術生產。
