孕婦懷孕之後一定要一切以腹中的寶寶爲重，不能做的事情有很多，最好是積極注意，千萬不要踏入雷區纔好。很多時候，由於孕婦不注意自己的行爲舉止，胎兒出現了宮內發育遲緩的情況。那麼胎兒宮內發育遲緩症狀有哪些？應該如何預防纔好呢？
一、胎兒宮內發育遲緩症狀
1、病史中孕期可有營養不良，合併有妊高徵、多胎、羊水過多、孕期出血、腎病、心肺疾病、糖尿病或感染等。過去有先天畸形或胎兒宮內生長遲緩分娩史。
2、產前檢查在孕28周後每週測量宮高，連續2次小於正常的第10百分位數，或孕婦體重連續三次不增長者，應懷疑胎兒宮內生長遲緩。
二、什麼是胎兒宮內發育遲緩
胎兒宮內發育遲緩，顧名思義，是指寶寶在出生後的體重要遠遠低於正常嬰兒的體重標準值的情況。如果寶寶的體重低於同齡人的體重的10%的話，就很可能是宮內發育遲緩引起的。若是寶寶滿37周即足月出生，體重＜2、5千克的話同樣罹患此症，也可稱之爲胎兒宮內發育不良。
三、如何預防胎兒宮內發育遲緩
1、戒菸
新生兒有一半的體重是從孕期的最後3個月中通過胎盤獲得的。菸草對胎盤的損害是我們無法想象的。胎盤與臍帶作爲聯繫胎寶寶及母體的媒介和樞紐，容不得絲毫的損傷和破壞。因此女性一定要注意，當準備要孩子的時候就要戒菸了，千萬不要在孕期時觸碰菸草，更要避免吸入二手菸三手煙。
2、戒酒
酒精對寶寶大腦發育帶來的負面影響不可估量，即使一丁點的酒精都會造成難以預測的後果。爲了對孩子的健康負責，整個孕期最好滴酒不沾。
3、戒成癮藥物
作爲影響胎寶寶健康的三大殺手之一，基本上所有此類藥物都能致使胎兒宮內發育遲緩。若是在戒除藥物的過程中出現不良反應，請及時諮詢醫生。
4、高質量飲食
聽從專業醫生的建議，按照醫生安排的食譜就餐，即使孕婦覺得食譜難吃也不要任性妄爲。要知道那些平時愛吃的食物並不見得有多少營養，相反還可能會給寶寶帶來傷害。
5、定期就診檢查
通過醫生的檢查可以及時發現胎寶寶生長情況的異常和孕婦自身免疫機能是否完好。產婦要定期就診進行檢查，這是確保及時發現隱患的最佳辦法。
本文詳細介紹了胎兒宮內發育遲緩是怎麼回事，也介紹了胎兒宮內發育遲緩的症狀和應對措施。如果你是一位孕婦的話，你最好是積極採取措施調整好自己的身體，儘量避免造成胎兒宮內發育遲緩的因素出現，這樣就可以避免胎兒宮內發育遲緩哦。
