高血壓是我們常見的疾病，多發於中老年人身上，但是青少年也有機率罹患這種疾病，有些人想要緩解自己的高血壓症狀，所以想要購買高血壓治療儀，但是又不知道高血壓治療儀的效果如何，別擔心，一起來看看小編爲你分享的高血壓治療儀有用嗎？
高血壓治療儀有用嗎
目前是沒有任何的儀器可以治療高血壓的，高血壓是可以低鹽低脂低膽固醇適當的運動。高血壓治療儀只能幫助緩解哦！
如何預防和有效降血壓
預防高血壓：
1、要了解自己的血壓，儘量將血壓控制在140/90mmHg以內，合併靶器官損害或糖尿病，要控制在130/80mmHg以內；合併腎功能不全，同樣也要控制在130/80mmHg以內。當然，如果你是120/80mmHg左右的理想血壓那就更好了。
2、保持健康的生活方式很重要，總結起來就是“少鹽、少脂、多運動，戒菸、限酒、減壓力，謹遵醫矚按時服藥。
降血壓：
1、芹菜
芹菜是高血壓人羣的降壓法寶，相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效，特別是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有着神奇的緩解作用。
2、快步走
研究發現,高血壓患者快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鐘,每週至少5天。
3、聽古典音樂
每天聽30分鐘舒緩的音樂,如古典音樂、鋼琴曲、模擬大自然的聲音等,收縮壓可降低3.2毫米汞柱；堅持一個月,收縮壓可降低4.4毫米汞柱。
高血壓雖然是常見的疾病，我們雖然無法避免，但我們可以做好相應的預防措施，減少罹患高血壓的機率，比如芹菜木耳等等就是很好的降低血壓的食物，加強平時的鍛鍊，提高心腦血管功能，也能減少得高血壓的機率，所以說，生活纔是杜絕疾病的好藥方。
