妊娠糖尿病，簡單來說就是一種婦科疾病。這種疾病危害還是比較大的。有一些孕婦朋友會患上這種疾病。那麼，妊娠糖尿病生完孩子後飲食原則有哪些呢？飲食禁忌有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
妊娠糖尿病生完孩子後飲食禁忌有哪些
1,避免高糖食物，如各種糖果、甜食。
2,減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。
3,避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4,避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。
妊娠糖尿病生完孩子後飲食原則有哪些
1、保證熱量需求。產後的營養首先是需要高熱量。乳母每日所需的熱量基本相當於重體力勞動者每日所需，約2500卡/日（cal/d）。攝入的碳水化合物轉化的能量應占總能量的55%～60%。常以複合碳水化合物爲主，並要考慮每一種碳水化合物食品的血糖生成指數（GI）。GI是衡量食物攝入後引起血糖反應的一項生理意義的指標，儘量選擇值低的食品，以避免餐後高血糖。
2、保證蛋白質攝入。飲食中蛋白質含量每日每公斤標準體重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg體重，蛋白質約佔12%～20%，其中動物性蛋白質應占總蛋白質攝入量的40%～50%。
3、控制脂肪攝入。脂肪每日每公斤體重0.6～1.0g，脂肪約佔20%～25%，其中多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸比值爲1：1：0.8，膽固醇攝入量應少於每日300mg。脂類與嬰兒的腦發育有密切關係，尤其是長鏈多烯不飽和脂肪酸（DHA）。
4、充足的膳食纖維。膳食纖維攝入量以每天25g～30g左右爲宜，如麥麩、玉米麩、南瓜粉、海藻多糖等。特別是可溶性的膳食纖維，有助於調節血糖。
5、補充維生素。補給充足維生素，以維持產婦的自身健康，促進乳汁分泌，保證供給嬰兒的營養成分穩定，滿足嬰兒的需要。乳母每日微量維生素的推薦攝入量爲維生素A 1200μg～3000μg（微克），維生素D 10μg～5μg ，維生素E 3mg，維生素C130μg ～1000μg。
6、適量的微量元素。微量元素主要是鋅、鉻、硒、釩、鈣等。爲了保證乳汁中鈣含量的穩定及母體鈣的平衡，母乳膳食鈣參考攝入量爲每天1200mg～2000mg，可以預防骨質疏鬆、嬰兒佝僂病。由於哺乳期對鐵的需要量增高，食物中鐵的利用率低，適宜攝入量每天25mg～50mg。
以上便是小編爲大家介紹的關於妊娠糖尿病生完孩子後的一些飲食內容，希望對大家有所幫助哦。妊娠糖尿病生完孩子後的孕婦朋友飲食方面是非常重要的，所以要非常重視。不要吃重口味，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
