懷孕的時候，因爲身體內激素等諸多變化，孕婦會有各種不適。除了嘔吐、食慾不振，不少孕婦還會出現嘴苦的情況。那麼，孕婦爲什麼會嘴苦？這是否正常？吃什麼可以改善嘴苦問題呢？孕婦們是不是對這些有問題也很煩惱呢？今天，跟小編一起來了解一下吧。
孕婦舌頭苦是什麼原因
一、壓力過大可能導致孕婦嘴巴苦
專家表示，嘴苦問題也可能是壓力過大所致，這裏麪包括工作、學習甚至是生活等壓力。在壓力大的時候，孕婦會出現焦慮、恐懼等負面情緒，引發精神性嘴苦現象。這種問題不算疾病，但是也不可掉以輕心，因爲嚴重嘴苦會影響到孕婦食慾，可致營養攝取不足，影響胎兒發育。而且工作、學習壓力大的孕婦大多飲食不規律，易出現消化不良問題，食物因此會長時間滯留胃部，出現胃熱導致嘴苦問題加重。
二、身體溼熱可能導致孕婦嘴巴苦
孕婦早起嘴苦，大多是因爲身體溼熱，這又可分爲肝膽溼熱以及胃熱兩種情況。肝膽部位有炎症，膽汁排泄異常致使嘴苦，而胃動力比較差，導致膽汁反流致使嘴苦。此外飲食不當致使食品長期滯留在胃部(出現胃熱問題)，或者食用過多辛辣食物，也可引起嘴苦。
三、舌苔過厚可能導致孕婦嘴巴苦
孕婦嘴苦也可能是舌苔過厚所致，這種情況不僅嘴苦還會有口臭問題。所以建議刷牙時，用牙刷清理一下舌苔。注意牙刷不要太深入，以免誘發嘔吐，等到習慣之後，再慢慢深入，一般2-3天清理一次即可。
孕婦舌頭苦怎麼辦？
1、孕婦需要保持好的心情，積極的心態，想想高興的事情，不要被口苦和上火惱怒，這樣會陷入循環中。好的心態有利於胎兒的發育
2、孕婦需要多喝水，本身胎兒的羊水代謝就很快，所以孕婦的水量會比以往的大，喝水也會增加。溫開水最好，有利於自身代謝
3:、多吃水果，水果能夠增加維生素，同時水果甜美的味道可以減輕孕婦的苦味，其中水果可以吃的有：火龍果，蘋果，橙子，香蕉，獼猴桃等。
懷孕是一個辛苦的過程，很多媽媽們在鞋子過程中都會有些不適，但是很多媽媽也在適應這樣的不適，孕期的媽媽們是一個偉大的媽媽。爲了胎兒的健康，孕婦這一路的努力，真的是很不容易。上文的小知識，小夥伴們都瞭解了嗎？在孕期我們需要一個良好的心態哦
