引起孕期耳鳴的原因非常多，有生理性和病理性原因，長時間耳鳴一定要注意查明原因，很多孕媽更擔心的耳鳴對胎兒的影響，那麼，懷孕耳鳴對胎兒有影響嗎？孕期出現耳鳴怎麼緩解？下面本站小編就來說說。
1、焦慮過多，睡眠不好。孕媽若在懷孕時沒有得到很好的休息或者過於焦慮的話，是會引起耳鳴的，而頻發耳鳴又會影響睡眠，這是個惡性循環，所以孕媽們要學會調節情緒，準爸爸們要更加關心體貼自己的妻子，若異常焦慮者，必要時可進行心理諮詢。
2、貧血。妊娠期間貧血還是比較常見的，孕期胎兒的生長髮育和孕婦血容量的增多等因素，導致孕婦貧血，貧血會引起大腦管聽力的組織細胞缺氧，對其功能和結構產生影響，從而出現耳鳴症狀，同時還會伴發有四肢乏力、心慌、頭暈等症狀，貧血引起的耳鳴，糾正貧血纔是王道。
3、性激素水平的變化。懷孕期間，內分泌功能較懷孕前增強，性激素水平增高，有些性激素會引起內耳水鈉代謝紊亂或細胞粘膜腫脹，從而導致內耳性耳鳴，此類耳鳴一般症狀較輕，常伴有鼻塞、易打噴嚏等類似鼻炎的症狀，這些症狀多在分娩後消失。
4、妊娠期的合併症。一些妊娠期的合併症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、妊娠合併甲狀腺功能亢進等，可引起耳鳴症狀，這些合併症有着各自較典型的臨牀表現，引起耳鳴症狀不是特別常見，只有在這些疾病較嚴重時才易出現耳鳴。
如果是單純的耳鳴沒有其他的併發的症，這個一般是對胎兒沒有什麼影響的。但是孕婦出現耳鳴的需要排除耳部疾病、貧血、甲狀腺功能亢進、糖尿病、上呼吸道感染。
孕婦出現耳鳴的情況需要及時去醫院檢查，確定病因後對症治療。如果是需要藥物治療，應在醫生的指導下，使用一些對胎兒發育影響較小的藥物。懷孕期間避免進食辛辣刺激性的食物，可以多喝些白開水，可以多吃些富含蛋白質以及維生素的食物。在懷孕的早期儘量不要接觸有害物質，這樣會對胎兒發育造成一定的影響。
1、避免噪聲長時間處於充滿噪聲的環境中很容易導致聽力下降和耳鳴，但是也不要讓環境過於安靜，因爲這樣會使有耳鳴的準媽媽感受更強烈，更容易心煩氣躁，因此應該播放一些柔和的音樂，既可以放鬆身心，又能防治耳鳴
2、緩解精神緊張和疲勞長期處於精神高度緊張和身體極度疲勞的狀態易使耳鳴加重，因此適當調整工作節奏、放鬆心情、轉移注意力都是緩解耳鳴症狀的非常有效的措施，孕媽媽在空閒時可以多和胎兒說說話，以放鬆身心、轉移注意力、緩解耳鳴。
3、爲了提高耳部血液循環，準媽媽應少吃動物脂肪及富含膽固醇的食品，如蛋黃、動物內臟、對蝦、奶油等，並適量多些喝牛奶，牛奶中含有的多種維生素對聽力有很大的幫助，咖啡因和酒精常常則會使耳鳴的症狀加重，應儘量避免攝入。
4、多吃蔬菜和乾果，它們富含的維生素C、維生素E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，從而對內耳起到保護作用。
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