準媽媽在懷孕兩個月的時候會有很嚴重的早孕現象，有的準媽媽還會難受到不想吃飯，但是爲了寶寶好還是要吃點，那麼怎麼應對早孕反應特別的強烈呢，本站小編就來說說吧。
孕2月時準媽媽會出現早孕反應，具體表現爲噁心、嘔吐、頭暈、乏力、倦怠、發熱等症狀，伴有乳房脹痛、乳暈顏色變深等現象，有的準媽媽還會出現流鼻血、心動過速等症狀。這些都是準媽媽正常的生理反應，一般在懷孕第6周出現。
一般的早孕反應會隨着時間逐漸緩解，而且對生活和工作的影響不大，不需要特殊處理。但有些準媽媽也會有妊娠劇吐的症狀，不僅晨起後噁心嘔吐，只要看到食物、聞到食物的味道，尤其是油膩食物的味道，就會發生嘔吐情況，而且嘔吐物中夾雜有膽汁或棕褐色渣樣物質。這種妊娠劇吐會導致機體長期缺水，血容量不足，血液濃縮，細胞外液減少，進而引起電解質平衡失調，形成酸中毒，影響身體健康。
如果早孕反應比較嚴重，應抓緊在自己有食慾的時候多吃一些東西，巧克力、糖果等熱量很高的食物也可以適當吃一些。
孕期焦慮會導致寶寶在成長過程中出現情緒問題，因此如果準媽媽的情緒波動很大，還是要儘量保持良好的心境，讓情緒保持輕鬆愉悅。
準媽媽不要因爲噁心嘔吐就整日臥牀，適量的運動對減輕早孕反應也有一定的幫助。比如每天去綠地或林蔭中散步1小時，可以保證母體獲得充足的氧氣，對身體健康大有幫助。
檸檬。檸檬中所含有的檸檬酸有增加食慾的作用，酸味還可緩解噁心、嘔吐等症狀，準媽媽可適量食用。
