母親是偉大無私的，從母親懷孕到寶寶出生，母親需要經歷和承受的東西都是很多的。有的媽媽會在哺乳期來月經，擔心是身體出了什麼問題，需要調理下下。哺乳期來月經怎麼調理 哺乳期來月經會影響奶水嗎。本站帶來相關介紹。
月經是前一週期卵巢排出的卵細胞未受精的結果，哺乳期來月經說明身體已恢復排卵功能。通常產後月經第一次來潮時，量會比平常多，多數沒有排卵，等到卵巢功能完全恢復正常，月經的量恢復正常了，纔開始排卵。但這並不是絕對的，有的即使月經還沒恢復，已經開始排卵。
媽媽哺乳期如果來月經，身體除了有哺育寶寶的勞累，還有經期的不適，因此比平常更要注重經期保健。經期保健要考慮經期的生理變化及子宮失血氣血變虛的情況，注意衛生，調理好身心。
心理上要保持心情愉快，情緒不波動刺激生理變化。身體上儘量安排好作息，有更多休息時間，避免劇烈動作，勞逸結合，注意經期護理，防寒保暖。飲食上由於經血和哺乳的雙重消耗，要增加營養，多補充雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等，忌吃生冷、刺激食物。
哺乳期來大姨媽的媽媽，可能出現乳汁濃縮、乳量的減少的情況，但是奶的營養是幾乎沒啥變化的。
大姨媽和乳房產奶，幾乎是八竿子也打不着的關係，要是來大姨媽時候的奶真有毒，首先受害的就是媽媽自己，哪兒輪的上寶寶啊。
有的媽媽在這個時期，奶的口味會有些改變，如果寶寶對乳汁口味敏感，可能會有點兒拒奶。
但是，這也不能說是奶有毒啊!好比一個人平時喝的都是龍井茶，突然要他改喝銀針茶，口味上不太習慣是有可能的，但是也不能說銀針茶有毒吧。
如果寶寶出現拒奶，媽媽也不用太擔心。
好好地安撫寶寶，不要強迫寶寶在不開心的時候喝奶，以免寶寶把喝奶和不開心聯繫在一起。等寶寶情緒穩定後，再給寶寶餵奶就好。
一、鯽魚豆腐湯
材料：鯽魚2條、豆腐1塊、姜4片、香菜2根、鹽和白胡椒適量。
做法：鯽魚去鱗剖洗乾淨備用，沸水中放入半茶勺鹽，將豆腐放入煮一分鐘後切小塊;鍋內放油，稍熱後放入薑片，將魚放入兩面煎金黃;湯鍋內注入適量的水，大火燒開後將煎好的魚連同薑片一起倒入，保持大火;待湯色轉白時放入豆腐塊繼續大火煮10分鐘，調入白胡椒粉，待湯色完全像牛奶一樣白時熄火，調入鹽和香菜即可。
二、雜錦魚粥
材料：鯽魚1條、玉米20克、大米10克、聖女果2個、姜1片。
做法：鯽魚去鱗剖洗乾淨，瀝去多餘的水分備用;熱鍋放油將鯽魚兩面略煎出黃色;湯鍋內加清水、薑片、煎好的魚大火燒開煮出奶白色濃湯;將魚湯濾出，加入淘洗乾淨的大米、玉米煮成六分稠的粥;聖女果燙去外皮切小塊，放入粥中煮熟即可。
三、茶樹菇花生海帶湯
材料：排骨200克、海帶100克、茶樹菇100克、花生50克、姜2片、鹽適量。
做法：將排骨洗乾淨，切成塊，放入沸水中略微焯燙，然後撈出，瀝乾水分;將海帶搓洗乾淨，剪成大小適中的塊;茶樹菇洗乾淨，去掉老根，切成小段;花生洗淨，放入清水中浸泡約30分鐘;將排骨放入湯鍋中，放入薑片、茶樹菇、海帶和花生，倒入適量的清水，大火煮開後，換成小火熬煮2個小時，然後調入鹽拌開之後即可。
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