當乳汁逐漸代謝時，乳房會越來越較爲熱，覺得重且痛疼，乃至如石塊般硬。那樣的發脹是由於乳房內乳汁和結蹄中提升的血條及水份所造成的。當孕婦在嬰兒出世後未盡早逐漸餵哺奶水或時間間隔過長才餵哺，乳房也會因而發硬，這時嬰兒不易含奶水頭，媽媽也由於怕痛而降低餵母乳頻次，促使乳汁沒法合理地排出來，乳汁很有可能會因而而停流。
防止生完孩子奶脹，應讓嬰兒儘快吸吮，在出世2鐘頭內逐漸哺母乳餵奶，可讓嬰兒儘早吸到初奶，與此同時也可使噴乳反射面儘早造成，那樣可使乳汁代謝增加，且勤哺餵(約每2～3鐘頭1次)，可使乳管順暢，較不容易產生奶脹。
早已有奶脹情況的孕媽媽應提升餵奶頻次，避免 乳房損害。恰當的解決方式是：
(1)餵哺前，寒溼純棉毛巾敷乳房3～五分鐘，隨着溫和地推拿、敲打乳房多次，手以C形握緊乳房，先往胸骨壓，再以拇指或無名指壓着乳頭，擠壓一部分乳汁使乳頭變軟，便於使嬰兒恰當地含吮乳頭和絕大多數乳頭，使嬰兒充足合理地吸吮。
(2)餵哺時，先餵母乳脹顯著的一側，由於捱餓的嬰兒吸吮力最強，利於吸通乳管。當嬰兒不可以合理地吸吮或嬰兒一點都不願吃奶時，要協助媽媽將乳汁擠壓，能夠將擠壓的乳汁用水杯喂嬰兒。假如乳房特別疼，可以用手動吸奶器吸出乳汁使乳房舒適至發脹消退截止。
(3)餵奶的與此同時推拿乳房利於沉積乳汁的排出來。
(4)吸吮一側乳房時，若另一側乳房排出乳汁，勿人爲因素堵塞該側乳汁的排出，以緩解其乳脹感。
提議：生完孩子補充維生素並並不是多多益善，協助催奶的魚頭湯、骨頭湯一定要依據乳汁代謝的是多少適當食用。由於有一些新手媽媽在逐漸代謝乳汁時乳管並未順暢，而新生嬰兒吸吮工作能力弱，若很多代謝乳汁非常容易導致乳汁沉積，乳房則脹奶結團，造成哺乳期乳腺炎，給新手媽媽產生痛楚。因此 生完孩子進餐下奶的食物一定要適當。 □林芝市
