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餐後1小時血糖正常值是多少

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「導讀」血糖是指人體血液中的葡萄糖,血糖要保持在穩定的水平,人體內各器官、臟器才能正常運作。對於孕婦來說,血糖過高過低都需要加以重視。那麼餐後1小時血糖正常值是多少?孕婦的血糖標準又是怎樣的呢?一起來看看吧。
餐後1小時血糖正常值是多少
餐後1小時血糖正常值是多少

血糖正常值一般都在一定範圍內浮動,人空腹的時候如果血糖值在3.9~6.1毫摩爾/升,就是正常值。如果超過11.1毫摩爾/升則是糖尿病。血糖的正常值與我們日常飲食息息相關,如果日常飲食不合理,容易導致血糖過高或者過低。進餐時,隨着人體對碳水化合物的吸收,血糖值會開始升高,因此餐後測血糖敏感性更高。

正常人在餐後0.5小時到1小時之間,血糖達到頂峯,餐後2小時至3小時恢復至餐前水平。對於普通人來說,餐後1小時血糖峯值應<11.1毫摩爾/升,餐後2小時降至<7.8毫摩爾/升,這樣纔是健康水平。而孕婦需要測試餐後1小時血糖值,其他人不需要。

孕婦餐後1小時血糖標準

對於孕婦來說,最重要的就是自身和寶寶的健康,近年來孕婦已經成爲糖尿病危害的主要目標,在妊娠期間應該重視預防糖尿病的發生。那麼孕婦血糖的正常值應該是多少呢?這需要從兩個指標來進行考量,一個是孕婦空腹血糖正常值,另一個是孕婦餐後血糖正常值。

對於普通健康人來說,空腹的血糖值維持在3.9~6.1毫摩爾/升即可,但是由於孕婦較爲特殊,所以對孕婦的血糖值控制較爲嚴格,孕婦空腹時血糖正常值爲3.1-5.6毫摩爾/升。對於普通人羣來說,餐後1小時血糖正常值應該不超過11.1毫摩爾/升,而孕婦在進餐後1小時血糖正常值不能超過10.0毫摩爾/升,普通人羣進餐後2小時血糖正常值不能超過11.1毫摩爾/升,而孕婦則不能超過8.5毫摩爾/升。如果孕婦的血糖值高於或者低於此標準,都應及時檢查。

孕婦血糖高怎麼辦

孕婦在孕期血糖過高一般有兩種情況,一是懷孕之前已經患上糖尿病,另一個則是在懷孕期間由於不注意導致血糖偏高。孕婦血糖高,一般會經常有飢餓感,由於血糖沒有被人體細胞利用,飢餓中樞被刺激到,所以經常會感到飢餓。很多人會有皮膚瘙癢的症狀,而這也是懷孕期間糖尿病早期的症狀之一,由於夏天蚊蟲多,冬天氣候乾燥等都會讓皮膚瘙癢,所以這個症狀經常被忽視。另外,孕婦容易覺得疲憊,常常感到口渴,還有頭暈,都是糖尿病的症狀,不能忽視。

血糖值和我們日常生活習慣有着密切關係,所以孕婦血糖高的話應該從自己的生活開始着手。

1、如果測出血糖已經超過正常值,可以諮詢醫生適合的食譜,按照醫生建議進行日常飲食,並且要定期做檢查。

2、很多年輕女性以少吃多餐作爲減肥方法,這也是有效降低血糖值的方法之一。孕婦可用每天吃三頓大餐,中間夾雜三頓小餐,合理飲食。

3、水果和蔬菜富含維生素,但是對於血糖過高的孕婦來說,應該有選擇的吃果蔬。很多水果含糖過高,不能多食。而甜食的攝入也應該減少,選擇一些無糖的食物。

孕婦血糖低怎麼辦

孕婦血糖過低時會容易出現飢餓、出汗、頭暈頭痛、全身乏力等症狀,嚴重的還可能出現昏迷、神志不清的情況。可見血糖低不僅威脅孕婦的健康,也對胎兒的健康有着重要的影響,應該引起重視。那麼孕婦出現低血糖時應該怎麼辦呢?

1、早餐必須規律進食,高脂肪、高碳水化合物的蛋糕、雞蛋、牛奶和麪條等都可以作爲孕婦的早餐,及時爲孕婦提供充足的能量來源。

2、很多孕婦在早期會出現孕吐、食慾不振的狀況,少吃或者不吃會使低血糖的情況更加嚴重,胎兒的營養也得不到保障。這時可以採取少吃多餐的方法,及時補充營養。

3、高纖維食物有助於穩定血糖濃度,低血糖的孕婦可以同時食用纖維和蛋白質食物,新鮮蘋果、燕麥等都有助於抑制血糖波動。

4、低血糖的孕婦身上可以帶點小零食,懷孕期間孕婦的能量消耗較快,隨身帶小零食或者水果等方便進食的食物,在肚子餓的時候及時進食,以免出現血糖過低的情況。

孕婦幾個月做糖篩

糖篩檢查是對孕婦是否患有妊娠糖尿病的一種檢查,如果檢查結果不正常,孕婦有可能患有糖尿病。所以孕期的糖篩檢查十分重要。現在約有10%的孕婦患有糖尿病,而且很多糖尿病孕婦患者經常忽視這個問題,對孕婦和胎兒來說,糖篩檢查也是十分必要的。

在懷孕24~28周時,胎兒生長快速,胎盤功能強大,這時最適合來做糖篩檢查,不宜漏診。如果孕婦在28周之前做了糖篩,且身體沒有任何異常情況,則基本可以排除患糖尿病的風險。

在做糖篩檢查的前一天晚上八點後,孕婦應該停止進食,檢查要空腹抽血,如果孕婦要喝葡萄糖水的話,一定要喝完一小時才能做檢查。

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