試管移植後的着牀是很關鍵的一步，這也是在做試管嬰兒時，媽媽們比較擔心的問題，那麼在試管移植後，吃什麼食物有助於更好的着牀呢?接下來和本站小編一起來看一下吧。
在取卵時，女性會使用一定劑量的促排卵藥物，容易引起卵巢的刺激，而且進行試管移植後，有可能會出現少量出血，腹脹，便祕的現象，這個時候女性會容易有食慾下降，消化不良的情況，消化好的食物，更有助於吸收，保持體力。
蛋白質對於人的每個階段都是非常重要的，移植後適當多吃富含高蛋白的食物，比如常見的有牛奶、黃豆、瘦肉、雞蛋等食物，爲身體補充足夠的蛋白質，體質提高了也有利於胚胎着牀。
在試管移植後，女性可以多吃一些富含高纖維食物。可以促進排便。
杞子二肚湯
食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量
製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。
用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。
艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量
製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
阿膠雞蛋湯
食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量
製作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法：每日1～2次，食鹽調味服。
1、注意保持休息。移植後的48小時，儘量多躺，還要儘量保持平躺。不要在牀上大力翻身或大力起牀，起身時先側身用手支撐身體再起來，48小時以後就可以斜靠在牀上(角度小於45度)，少看電視，或不看電視，少上網。
2、注意運動方式。3天后5天內可以在屋內少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，尤其上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測到已經懷孕。避免用力氣的運動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。
3、要調整心態，首先自己要有信心。一定要保持平和的情緒，不要着急，不要生氣。情緒對懷孕的影響是非常大，人在着急和精神緊張的情況下腎上腺會分泌一種激素殺死胚胎，。5、移植後不要隨便再喝牛奶
一些新媽媽說移植後喝牛奶拉肚子，所以姐妹們一定要小心，可以多喝豆漿，豆漿記得要煮熟(煮沸5分鐘)，否則也會拉肚子，拉肚子和便祕都會引起宮縮
