綠色生機勃勃，給人的是一種希望，煥發腎臟活力，增強活力無限。從古到今，我們都知道腎臟是藏精之所，也是先天之本。因此，注重精子質量的提高，提高受孕率。那麼，精子活力低吃什麼食物？
引起精子質量低的原因有多種，這與人們的生活習慣有着很大的關係。爲了有效提高精子的質量，可以通過合理搭配飲食，對身體進行調理，再次煥發精子的活力，幫助孕育健康寶寶，我們一起來深入瞭解一下吧。
飲食是營養的物質基礎，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽鹼鋅及鈣元素等50多種物質。精子活力低的患者應該攝入補腎益精的食物，如：山藥，銀杏，鱔魚，海蔘，豆腐皮，凍豆腐，核桃，花生和芝麻等食物。這類食物能夠提高性慾，從而增加生育能力。
在平時的生活中，注意休息，不要操勞過度。多吃大棗、蓮子、蜂蜜、葡萄、食用菌類、羊肉、狗肉和動物的鞭類食物。有利於提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。治療時要分清自身的體質、還有標本的不同，辨證論治，以促使精子活力的恢復。
關注健康，平時培養良好的生活習慣，不能吃太多油炸類的食物，一旦吃多了會對精子產生一定的影響。合理安排性生活，不要氾濫進行性生活。合理搭配飲食，進行健康調理，讓精子活力再次煥發色彩，大大提高受孕率。
