準備生育寶寶的女性朋友，需要了解自身的排卵日期，因爲在排卵期安排同房才有利於成功備孕。不過有的備孕女性對自身的排卵期怎麼推算卻不是很瞭解。那麼，月經後什麼時候是排卵期呢？
1、如果平素月經比較規律的女性，排卵日期大多在下次月經來潮前的14天左右，可以根據本次月經來潮的時間和月經週期，來推算下次月經開始的時間，然後用此時間減去14天，也就是排卵日期。
2、備孕階段的女性朋友，在排卵期前後的兩三天同房都是容易懷孕的時間。但是月經不規律的女性，確定排卵期還要使用基礎體溫測量方法，若是通過多次的體溫測量，發現有略微升高，然後可結合排卵試紙檢測有陽性反應，這說明已步入排卵期。通過這些方法也能夠得知排卵的大概時間，這對成功備孕會有幫助。
3、另外，進入到排卵階段的女性也常會出現一些生理特徵，比如此時的白帶分泌量較多，而且白帶性狀也會有所改變，可呈現爲透明、稀薄、拉絲狀，還有的女性會同時伴有腰部和小腹部的不適感，這些都是即將排卵的一些生理性表現。
