女性正常的生理週期應該在28天左右。但是有的女性行經時間很不穩定，常有推遲現象，甚至有時還會不來月經，對此需要明確原因，及時調經治療。而有些食物對調經有幫助，那麼月經不來吃烏雞有效嗎？
1、烏雞屬於一種有補益性的食物，其可入藥，有調經作用。而且烏雞含有豐富的蛋白質、鐵元素等營養，具有養陰補血的功效，對提高身體的免疫能力也有幫助。對於有些原因所致的月經不來，通過吃烏雞調理有一定的效果。
2、如果女性有氣血不足這種情況，常見月經延後，月經量少、色淡，或月經稀發，甚至不來月經，同時可伴隨面色蒼白、體虛乏力、腰膝痠軟等多種不良症狀，有這類症狀並伴隨月經不來時，可在日常飲食中合理安排食用烏雞，能夠起到調經的食療功效。
3、但是，臨牀上出現月經不來的病因較多，比如血熱或肝氣瘀滯所致的不來月經，或者器質性病變原因形成了閉經，如子宮內膜炎，宮頸黏連，卵巢腫瘤等，這些也是導致月經不來的重要病因，所以有閉經症狀的女性，一定要先就診檢查，然後再有針對性的進行調經治療爲宜。
